73.バータンの健康食スムージー編❷‼️

バータンは7年前

大腸ガン手術をした🙀

それから食生活はサプリメント

ではなく自然食品で🍐🍇🍓

腸内環境を考えた‼︎

全てTV情報と口コミ

一昨日の飲み物編〜🍹

野菜スムージー編へ🍎

世の中の常識は、りんご、バナナ、人参

バータンが最初に作ったスムージーは

生の人参、小松菜、ブロッコリー、レタス

フードプロセッサーで砕き

トマト缶、豆乳を加えて

ミキサーでスムージーに🍹

つまり🍎🍌はフルーツ編に使用

このスムージーをどうするか？

大のチャックシートに入れる

コツは薄く、そして冷凍する

厚さ2~3mmに‼︎‼︎厚いと割れ難い

毎朝パキンパキンと必要な量だけレンジでチン

まだまだ続くスムージー編          see  you