347.チャラメのハッピーライフ❸‼️

何度も病気の話で

ゴメンナサイ

大病の後、自然食品を

摂取したいと、この8年間

食べ続けている食品を

1週間前に投稿した……

野菜スムージー10品目

豆乳にクルミやアーモンド

生姜など10品目入った飲み物……

今回はフルーツ編です

キウィ、アボガド、バナナ🍌

りんご、これにレーズン、プルーン🍇🍎

これにヨーグルトと蜂蜜を加えて🐝

毎朝簡単にスピーディーに

作って食べてま〜〜す

美容と⁉️健康にを意識して

毎日身体にこの栄養が

入っているんだ〜を意識して

66歳のチャラメさん

宣伝文句にあったな〜〜

私の身体は

これで出来てます……ナーンテネ