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mituebaba6’s diary

カープの試合を中心に身の回りのことを気ままに書き込んでいます

335.久し振りの野菜スムージー‼️

8年前に大腸ガンをした

チャラメさん

暴飲暴食を改め

朝食の為に作った

野菜スムージー‼️

サプリメントは拒否ダー🍹

一気にたくさんできるので

久し振りに作りました🍽

人参、小松菜、セロリ、ニラ

ブロッコリー、蓮根、玉葱🍹

ニンニク、トマト缶、カボチャ

これらをフードプロセッサーで

粉々にして……

さらにミキサーに移し

豆乳でスムージーにする🍹

チャックシートに11枚

冷凍を毎朝少しずつ食して

{ヨーグルトと蜂蜜で}🐝

3ヶ月は食べられます

8年ぶりの内視鏡検査で

ポリープなし……ヤッホー

綺麗な腸を画面で見た時

ヨッシャーと思った

チャラメでした……考え過ぎかな⁉️

 

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