90.バータンのダイエット❼‼️

ズンバエクササイズ

と言うものを、今迄

バータンは知らなかった

10年位前からあったと……

つい最近口コミで知った

陽気なラテン系のサンバや💃

レゲエ、ボクサーサイズ……と

代謝に良さそ〜〜う

日常生活の中で、手足は動くが

腹部を動かす事は少ない……が

ズンバは腰を廻し、胸を揺らし

こんなに楽しいものがあったなんて

それで痩せられるか⁉️

１時間踊り続けて、汗びっしょり

とにかく腹筋を鍛えたい

お腹のポッコリは手強いが

断食は無理〜〜〜それに

腹筋体操はキツイのでしたくない🙀

まっ愉しケリャアイイさ〜〜