血管の硬さがわかる 簡単足腰チェック という番組を見て 70代のみのもんたさん 60代の小堺さん 20代の丸山「関ジャニ」 立ったまま靴下が履けるか 片足でしゃがんで 3枚のコインが拾えるか 手を使わずあぐらに 座れるか、又立てるかという 下半身筋力チェッ…
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