76.バータンの健康食🍞トースト編❷‼️

夏目三久さんMCの

あさチャンと言う番組で

たまにん❗️という情報があった

玉葱、ニンニク、砂糖、レモン汁🍋

レンジでチンして、ミキサーへ

スムージーの様なジャムの様な🍹

瓶詰めで２カ月もつと、臭いが無いと

いろんな用途があると☆〜（ゝ。∂）

バータンは7年前に癌になった時

ニンニクを毎日食べると

癌の抑制になると聞き

毎日食べるぞ〜と思ったが

いつの間にか無理〜となった😴

タマニンなら朝🍞トーストにぬり

ココナッツミルクをぬり

(抵抗のある方はジャムも……)

下はカリカリっと上はフワッと焼けます🍞

玉葱は血液サラサラの効果だし

サプリメントの世界ではニンニクの宣伝が多いいが

自然食品で摂りたいバータンは

カンタンに続けられそう〜

余談ですが、有吉マツコの番組…

夏目三久さんのヘアースタイルが

気に入って真似をしてま〜す(横髪右は短く左は長く)

明日はフルーツ編‼️               see  you