8年前に大腸ガンをした チャラメさん 暴飲暴食を改め 朝食の為に作った 野菜スムージー‼️ サプリメントは拒否ダー 一気にたくさんできるので 久し振りに作りました 人参、小松菜、セロリ、ニラ ブロッコリー、蓮根、玉葱 ニンニク、トマト缶、カボチャ これ…

タイのナイトクルージングで サキソフォンの生演奏を聴きました。 ライトアップされた川沿いの遺跡も 素晴らしかったが演奏された曲が 印象に残っています。…… 「今回はチャラメの夫のブログです」 数年前にツアーで旅したタイ 異国情緒の中で初めて知った …