この夏からズンバを始めた 1時間踊りっぱなし……ヒェー 時々水分補給をするが すぐに次の曲がかかる……ヒェー 休む暇なし〜〜 体感が良くなって汗が噴き出る〜 床にポタポタ落ちる汗 1回の経験で1kg体重が減る ところが家に帰って、喉が渇き 水分を取るとアリ…
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